肩こりが酷く、肩甲骨が埋まってしまいます。ドレスを着た時の天使の羽？というような綺麗な背中に近づけるように頑張りたいです
鍼などに通うことにしましたが、下着もフェリシモの肩甲骨を綺麗にするブラ？などに変えた方がいいのか悩んでいます。
普段意識はしても猫背になりがちです。
使ってよかったものなどを教えていただけると嬉しいです！
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9件の回答があります
akさん （36歳・女性）
私はジムとエステに通いました
公開：2021/06/16
役に立った：2
私は友人の結婚式に行くと、花嫁の背中をつい見てしまいます。
肩甲骨がきれいに出ているとドレス姿がより素敵に見えますよね。
私は自身の結婚式にむけて、ジムでトレーナーさんに体組成や筋肉の使い方の癖を見てもらい、
肩甲骨と鎖骨、二の腕がきれいに見えるようなメニューを組んでもらいました。
その後は一人で通うだけでしたが2ヶ月足らずで全然見た目が違いましたよ！
やみくもに筋トレやストレッチをしても正しく筋肉を使えていないことも多いようで、
正しくやることが大切なのだと分かりました。
本当はパーソナルジムに通った方がいいのかもしれませんが、メニュー計画とやり方を教えてもらうだけなら費用を抑えることができました。
あとは、エステで数回ほぐしてもらいましたが、体感としてはジムで体をほぐしたり、筋肉を刺激した方が明らかな効果があったと思います。
肩こりが強いのであれば、ジムよりヨガなどもいいかもしれません。
結婚式までがんばってください。saa♡さん （36歳・女性）
サロン
公開：2021/06/18
役に立った：3
私も肩こりが酷く頭痛が出てきてしまうくらいで整骨院に通っていましたが、どこに行っても柔道整復師の方でさえ肩こりが酷過ぎて肩甲骨が埋もれちゃってるね〜なんて言われていました。ストレッチも自分でやっていましたが、プレ花嫁さん達御用達の都内の美容サロンに通い肩甲骨を出してもらいました。自分だけの力ではなかなか難しくお金もかかりましたが一生に一回なので奮発しちゃいました(﹡´◡`﹡ )
もちこさんもこれだー！というものに出会えますように❤︎ゆまさん （27歳・女性）
綺麗に見せたいですよね
公開：2021/06/21
役に立った：2
一生に一度のウエディングドレス姿、写真にも残りますし、綺麗に見せたいですよね。
いろいろな方法があると思いますが、まずは姿勢ですね。
なので下着や姿勢矯正できそうなものは使う価値があると思います。
その人の体質や姿勢、筋肉のつき方など体型にもよると思いますが、ブライダルエステや姿勢矯正、整体など特徴や料金設定がそれぞれ違います。
その人によって合う、合わないがあり、効果の出方も違うも思いますので、これが良いというのはやってみないとわからないですが……
肩凝りは慢性的なものだと思いますので、日頃から姿勢を意識してケアするだけでも変わると思います。
私は結婚式前にホットヨガに行っていました。
痩せるだけでなく、凝りや浮腫みを減らすことができ、姿勢も良くなった気がしていました。
あとはセルフで二の腕や背筋の筋トレをしていました。
人生に一度のウエディングドレス姿なので、自分に合う方法を見つけ、満足のいくようにしてくださいね。
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