相談させてください
結婚式の二次会にてミニスカートのドレスをきることになりました。
私はO脚で下半身がしっかりしているので、O脚矯正をすこしづつしておりますが
それとともにラインを綺麗にするべくダイエットをしようとしています。
加圧トレーニングを先月から週1で始めましたが、これでは痩せないといわれました。
他にヨガも行おうとおもっていますが、皆様はどんなダイエットをされていましたか？
ぜひ教えて下さい！
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6件の回答があります
ぷーさん （29歳・女性）
ダイエット！
公開：2015/02/08
役に立った：0
ミニドレスだと、見えるところが増えてダイエットに気合が入りますね！
私の場合はドレスからは足が見えることがなかったので、下半身は気にしなくていいのかな〜と思いきや、
試着した時に腰でドレスがパツパツなことが発覚して、色々ダイエット試しました。
地味だけどなかなか効くのは、歯磨き中に爪先立ちを繰り返す運動でした。
足首を動かすことで、全身の血行が良くなるそうですので、是非お試し下さい！アップルパイさん （28歳・女性）
いままでに
公開：2015/08/08
役に立った：0
やってみて良かったのはクラシックバレエです！均整のとれた身体になるし、一ヶ月くらいで効果がでます。
bikonさん （33歳・女性）
ヨガは
公開：2015/10/03
役に立った：0
ヨガはホッとヨガでも痩せはしませんよ。
汗がでてむくみは減りますが、体感を鍛えるものなので長期的にみればダイエットにはなりますが、、。
やはり歩くのが一番です。わたしのダイエット人生で、毎日一時間早足気味に歩くダイエットが、一番まわりからやせたね？！つていわれたダイエット効果でした。
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