・エアロライフのサイドステッパー
・エアロライフのターンステッパー
・アブサークルプロx
が気になっています。
基礎代謝を上げたい＆（主に）上半身を細くしたい。
2点をしたいのですが、上にあげた3つの器具はいかがでしょう？
購入された方は、効果を教えて下さい。
また、3つ以外にも基礎代謝をあげる＆上半身を細くする器具・方法を教えて下さい＾＾
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9件の回答があります
かずくんですさん （44歳・男性）
基礎代謝
公開：2012/08/22
役に立った：0
基礎代謝を上げるのは有酸素運動を地道に
最低3ヶ月は行わないと効果はでません。
トレーニングジムに行ってプロの指導を仰ぐ
のが1番良いと思いますが、やせるのと基礎代謝
を上げるのはイコールのようですが、基礎代謝を
上げるというのは、かなりの時間と労力を費やす
覚悟をしてください。頑張ってくださいね。銀のドレスさん （40歳・女性）
使いこなすのが・・・
公開：2012/08/23
役に立った：0
こういうのを購入しても使いこなせるでしょうか。
私もジムに通うほうがいいと思います。
また、体重は落とせても、細くできるかというとそれはその人の骨格とかもあるのでなんともいえません。ちくちくさん （41歳・女性）
ジム
公開：2012/08/23
役に立った：0
上半身ですよね？
でも、上半身のどこを細くしたいのでしょう？
また、サイドステッパーやターンステッパーは、上半身に効くかどうか疑問に思います。
また、食事や日常生活にも気をつけ、継続的に運動されることが良いと思いますので、ジムに通って指導を受けた方が運動の仕方や運動時の注意点も分かりますし、漠然とした目標の時には合っているように思います。
どうでしょうか？
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