【運動不足を解消しよう！】東京都内でスポーツデートができるスポット7選

最近運動していますか？大人になるとなかなか機会がなくて、ほとんどしていないという方も多いのでは…？今回は、そんな運動不足のカップルにおすすめしたい、東京都内のスポーツデートスポットをご紹介！
恋人と一緒に運動して、健康な体を目指しましょう❤

デート

2016.10.14 更新

遊べるスポーツ施設の大定番！「ラウンドワンスポッチャ」

バドミントンや卓球などの屋内スポーツから、サッカーやテニスといった屋外スポーツまで、約23種類のスポーツを自由に楽しめる「ラウンドワンスタジアムスポッチャ」。東京都内なら、板橋店とダイバーシティ東京プラザ店のラウンドワンがスポッチャになっています。フリータイムで入場すれば、一日中さまざまなスポーツで遊ぶことが可能！ 1日中運動するのはきつい！という方には、3時間パックや90分パックもおすすめ。前後に予定があっても、気軽に遊びにいけます。ほとんどのアクティビティが、人がいなければ使ってOKという自由なシステムなので、競技に飽きたら、気軽に別のスポーツに切り替えられるのもうれしいポイント。アミューズメントやカラオケも一律料金で楽しめるので、動き疲れたときに利用してみて！

[ラウンドワンスタジアムダイバーシティ東京プラザ店（スポッチャ）]
住所：東京都江東区青海1丁目1番10号ダイバーシティ東京プラザ 6階
営業時間：8:00～翌6:00
アクセス：りんかい線「東京テレポート」駅から徒歩6分
※その他店舗はこちら

スポーツゲームから遊園地風のアトラクションまで！「東京レジャーランド」

お台場のパレットタウンの中にある「東京レジャーランド」は、ボウリングやカラオケ、ビリヤードにダーツといった基本的なアミューズメントにくわえ、ストラックアウトやナインゴールサッカーなどの屋内スポーツゲーム、お化け屋敷テーマパーク風のアトラクションまで楽しめる総合レジャー施設です。アトラクションごとに料金を支払うシステムなので、お台場デートの途中に立ち寄ってみるのもあり。楽しく体を動かせるイチオシのスポットです！

[東京レジャーランドパレットタウン店]
住所：東京都江東区青海1丁目パレットタウン青海ビル3F・4F
営業時間：3F 10:00～23:50、4F（ボウリング）24時間営業・（カラオケ）13:00～翌6:00
アクセス：ゆりかもめ「青海」駅すぐ

本格テニスで体を動かして！「有明テニスの森公園」

「有明テニスの森公園」は、「有明コロシアム」と「テニスコート」、「芝生広場」を持つ広大な公園です。 1万人を収容する「有明コロシアム」内にあるセンターコートは一般利用はできませんが、屋外の48面のコートなら時間制で利用可能！セミハードコート、ハードコート、人工芝コートと3種類のコートがあるので、コートにこだわりたいテニス経験者にもおすすめです。公園は、春は桜、初夏はツツジの花などが咲きほこるので、ウォーキングやランニングをするのにもぴったり！

[有明テニスの森公園]
住所：東京都江東区有明2-2-22
アクセス：ゆりかもめ「有明テニスの森」駅から徒歩6分

都会で卓球ができる珍しい場所！「渋谷卓球倶楽部」

EST渋谷東口会館の9Fにある「渋谷卓球倶楽部」。15台の卓球台を完備した本格的な卓球施設です。シューズの無料貸し出しも行われているので、手ぶらで行ってもOK！卓球でおもいっきり汗を流したい人には、もってこいのスポットです。また、フロア内にはカフェコーナーも併設されているので、アルコールやフリードリンクを片手にプレイすることも！朝の5時まで営業しているので、夜ごはんの後や終電を逃したときにも使えそう。

[EST 渋谷東口会館渋谷卓球倶楽部]
住所：東京都渋谷区渋谷1丁目14−14
営業時間：10:00～翌5:30
アクセス：各線「渋谷」駅から徒歩5分

意外とむずかしい乗馬体験で運動！「東京乗馬倶楽部」

大正10年に創設された「東京乗馬倶楽部」。東京23区内に唯一ある乗馬体験ができる場所です。馬のさわり方から乗り方、歩かせ方を一から丁寧に教えてくれるので、未経験者も安心！いきなり馬と触れ合うのはこわい、という方は「引き馬乗馬」に挑戦してみて。馬に乗るだけで、インストラクターの方が馬を引いて歩かせてくれます。乗馬は、ウエストや太ももの引き締め効果があるそうなので、チャレンジしてみては？

[東京乗馬倶楽部]
住所：東京都渋谷区代々木神園町4-8
アクセス：小田急線「参宮橋」駅から徒歩2分

秋葉原で気軽にゴルフ練習！「アクティブAKIBAゴルフガーデン」

秋葉原ヨドバシカメラの9Fにゴルフ練習場があることをご存じでしたか？ここ、「アクティブAKIBAゴルフガーデン」では、街の中心にもかかわらず気軽にゴルフの打ちっぱなし練習ができるんです。しかも、スイング解析モニターや自動ティーアップ機など、最新の練習設備も揃っているというのでおどろき。会員登録をすれば、クラブやシューズの貸し出しが無料になるので、秋葉原に訪れたついでにふらっと立ち寄って運動できるようになります。

[アクティブAKIBAゴルフガーデン]
住所：東京都千代田区神田花岡町1-1 ヨドバシAKIBA9階
営業時間：10:30～23:00（最終入場22:25）
アクセス：JR山手線「秋葉原」駅から徒歩2分

ランニングするならやっぱり皇居ラン「Run Pit」

2人で気軽にはじめやすいスポーツといえば、ランニング。皇居の外周を走る”皇居ラン”デートをはじめるならぜひ頼りたい施設が「Run Pit」です。皇居ランをするランナーのために作られた施設なので、シャワーやロッカールームなど設備が充実！走る前準備から、走った後のクールダウンまで、すべてここで解決できます。ランニングやストレッチなど、各種レッスンも開催されているので、初心者は一度参加してみては？

[Run Pit（ランピット）]
住所：東京都千代田区一ツ橋1丁目1−1 パレスサイドビル
営業時間：（平日）7:00～22:00、（土日祝）8:00～18:00
アクセス：東京メトロ東西線「竹橋」駅直結