彼氏と別れたいけど、別れられない。パターン別きっと上手くいく"別れ方

別れたくても、なかなか別れられない理由がきっとあるから言えずにいるだと思います。まずは、自分はどうして別れられないのか、その理由をはっきりさせましょう。
大きく分けると理由は3つに当てはまる人が多いのではないでしょうか。
ひとつ目は、彼氏に情があったり、精神的に依存してしまっていたり、また彼氏のことをまだ好きな自分がいるんじゃないかと精神的に吹っ切れられていない場合です。もう家族のような存在に感じていたり、彼氏がいなくなったときに自分が寂しい思いをするんじゃないかと思ってしまう、そんな風に依存してしまっている状態です。
2つ目は、彼氏が怖くて別れられない場合です。男性の中には付き合うと態度が豹変し、普段からは想像のつかないような人になる場合があります。付き合った当初は、お互い好きである程度の束縛も良かったものの、それが重くなってしまったり、また男性の嫉妬や支配欲で、マメな連絡をせがんだり、引いては暴力的なことにも発展することも。彼氏に別れ話をすることで何をされるかわからない、別れを告げることに恐怖心が芽生える場合です。
最後に3つ目は、お互いの関係性で別れられない場合です。代表的な例としては、社内恋愛でしょうか。同僚の場合であれば、周囲に対して気を遣われ気まずかったり、上司の場合は、仕事がやり辛くなるのではないかと心配になったりしますよね。また、お互い共通の知人がおり、友人関係を壊したくないという場合もあるでしょう。ずっと皆で遊んできたのに別れて、誘われなくなるのは寂しいと感じる場面も少なくないのではないでしょうか。

なかなか吹っ切れられない場合は、もう一度ちゃんと整理してみましょう。

【1】あなたは、どうして彼氏と別れたいのですか？一度、声に出してみたり、紙に書いてみましょう。どうして彼氏と別れたいのか、自分の気持ちをきちんと認識し、明確な理由を自分で持ちましょう。
【2】そして次に、理想の彼氏像を描いてみましょう。今まで付き合ってきた日々を思い出しながら、自分が求めているものにそれは合っていたか考えてみましょう。また、友人の恋愛や今までの経験から、どんな付き合い方がしたいのか、理想を想像してみましょう。
【3】最後に、そのギャップを明らかにするべく考えてみましょう。彼氏と別れたい理由があなたの理想の彼氏像に、全くマッチしていないのであれば、あなたの別れたい理由は明確になっています。例えば、「笑いが絶えないカップル」が理想なのに、別れたい理由が「笑うことが少なかった」のであれば明白な別れる動機になりますよね。そのままの彼氏とあまり笑いのない付き合いをしていくのか、絶えず笑顔の溢れるカップルになるために彼氏にちゃんと別れを告げるか、判断ができるようになると思います。
もちろん、このとき、あまり理想と現状にギャップがないのであれば、今一度イマ彼に向き合うべきだと思います。

なかにはこうした悩みで別れを切り出せず我慢している人もいるでしょう。 まず"ストーカー体質"の場合です。
【別れ方1】相手の好まない女性を装い、相手の気持ちを冷めさせる。 "ストーカー体質"の男性はプライドが高く、振られることを避けようと、別れ話がこじれることがあります。そんな人は、相手の気持ちを冷めさせるために、好まない女性を装うことが有効でしょう。大げさなことをしなくともメールだけでも、演出していきましょう。
【別れ方2】きっぱり別れたいと伝える。強い気持ちで明確に伝えましょう。 "ストーカー体質"の人は自分がストーカー行為をしていることに自覚がない場合がよくあります。「彼女には俺が必要だ」と思い自らの行動を正当化してきます。その場合は、彼氏に本当に自分が迷惑している、傷付いていることを言いましょう。彼氏によって自分が苦しんでいると告げましょう。

次に"DV彼氏"の場合です。
【別れ方1】第三者を入れて、機会を設けましょう。 二人きりの密室では、暴力に及ぶ可能性があります。ひと目に付く場所で、第三者を入れて機会を持ちましょう。ただ、新しい恋人や男性の友人はできれば避けた方が良いでしょう。
【別れ方2】相手の気持ちを冷めさせるように仕向ける "ストーカー彼氏"同様、相手の気持ちをを離れさせるのは有効なやり方です。大変かもしれませんが、もう相手に愛想を尽かされるまで相手にとって魅力的じゃない女性を演じましょう。
【"ストーカー彼氏"と"DV彼氏"共通の別れ方】 一度は好きになって付き合っていた彼氏を悪く思いたくないでしょうが、プロに相談するのも手です。シェルターやNPOの相談室も気軽に聞ける時代です。手に負えないようであれば臆せず頼んでみましょう。

お互い以外の環境や関係性に影響が出る場合も別れにくいですよね。気まずさや、環境や関係性を壊したくないことからズルズルいってしまうことも。。 そんな時にまず大切なのは、『その職場やその関係じゃなくてもあなたはきっと大丈夫』だと思うことです。他にも輝ける仕事はありますし、友人の方もいるでしょう。固執してダラダラと関係を続けることはすぐに辞めましょう。
【別れ方1】信頼でき相談できる人持って、視野を広げましょう。 職場の上司彼氏と別れたいときは、自分が信頼できる同期や他の先輩に勇気を持って話してみましょう。心強い味方が近くにいれば、その後もきっと社内でも気にせずいることができるようになります。
【別れ方2】彼氏のペースにハマらない！自分の気持ちを貫きましょう。 別れ話で別れたいと言ったのに、いつの間にか相手のペースで話が進み、交際を続けることになったのでは、これまでと同じ道を歩むだけです。自分の気持ちを強く持って伝えましょう。
【別れ方3】新しくリセットしてみる！ あなたはきっとどこへ行っても輝けます。むしろ今の彼氏といたら輝けません。自分に自信を持って次のステージに挑戦してみましょう。もしかしたら本当に素敵な出会いはそこに待っているかもしれません。

◆相手の理解のスピードに合わせる。 別れたい気持ちをちゃんと伝えましょう。あなたが言うだけは言っているだけで伝わっていません。きちんと相手に"別れたい"と伝えることが大切です。LINEで一方的にメッセージを送ってその後すぐに無視やブロックなどはしないようにしましょう。余計ストーカー心や束縛する気持ちを煽る原因にも成りかねません。
◆勘違いさせるような事は絶対に言わない。 別れたいときは、その気持ちだけを伝えましょう。相手は、どこかまだ自分に気があるんじゃないかと探ってきます。絶対に相手に優しくしたり、可能性があるような言葉を使ってはいけません。復縁を匂わせる発言は絶対に避けましょう。
◆可能であれば、会って伝える。 これまで紹介してきたやり方であれば、会った方がより別れやすくなります。LINEやメールだけでは、相手に伝わらない部分がどうしてもあります。態度と言葉で、彼氏にもう気がないとはっきり告げましょう。
◆議論・反論を避ける。 別れ話に議論や反論は必要ありません。シンプルな言葉で、相手に別れを告げ、自分の意思を強く持って伝えましょう。
◆他社の存在を出さない。 自分で考えていない事は、相手に伝わりません。誰かにそういう風に言われたことをそのまま言ったり、他人の名前を口にしたりすると、あなたの意思が弱く見えてしまいます。自分の言葉で伝えましょう。

あなたの人生は、あなたが楽しむためにあります。本当はすぐに別れたいのであれば、勇気を持って、その気持ちに正直に動いてみましょう。きっと新しい素敵な未来が待ってるはずです。もちろんジャックも待っています。人生は一度切り、今は今しかありません。何かに怯えたり、怖がるほど、あなたは弱くありません。大丈夫。きっと上手くいきます。 あなたの大切な時間を、あなたが大切と思える時間に。