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式直前まで仕事が忙し過ぎて通えそうになかったので、コース契約はしませんでした。式場提携のエステで、体験1回と1ヶ月前、前日の計3回施術していただきました。内容は、体験と2回目が背中・二の腕のEMSと揉みほぐし。前日はそれにプラスしてフェイシャル。肩凝りと巻き方とストレートネックが酷く、本当は美容整体や肩ボトックス注射などやってみたいことがたくさんあったのですが時間がなくて断念。3回のエステでも、次に行く時までに自力で何とか良くしようと、頑張るモチベーションになったので通って良かったです。自宅美容でやっていたことは以下の通り。○毎日パックとスチーマー○肩甲骨はがし○youtubeの二の腕体操（のがちゃんねる、参考にしてました）○1週間前からHACCIのコラーゲンドリンクを飲む肩甲骨はがしは、力のある彼が毎晩ごりごり容赦なくやってくれました。痛くて悶絶する日々でしたが、ストレートネックが少し改善されて、効果テキメンでした（笑）あとは直前2日ほど塩抜きをして調整。普段から2人で筋トレ（わたしはヨガ）をしているため、食事管理は日常の一部。日々継続しているので、式前に大きく体型を変えることはありませんでした。日焼けは正直何も気を付けていなかったので、当日はたっぷりボディーファンデーション塗っていただきました（反省）続きを読む
エステには行かず、不定期で行っている美容鍼を継続しました。鍼を打つと血行が良くなり、むくみ改善、肌のハリやリフトアップに繋がります。前日には美容鍼プラス美肌、美白効果のある石膏パック、顔身体に使用できるラクリス(EMS)で筋肉を引き締めてもらいました。ボディは普段から筋トレをしているので、2ヶ月前から背中腕を中心に鍛えました。続きを読む
小顔になるマッサージ、ems、など美肌になるものも、混ざっていますがどちらかというと、スリミングコースでした。10回ほど通って10万円ほどでした。EMSの効果が素晴らしく3ヶ月で五キロ痩せ、ちょうどいい筋肉もついたので太りづらい体になることができました。続きを読む
花嫁さんが様々な結婚式準備の実例を記録した「準備レポ」とパーティー当日の様子「当日レポ」を実際の時系列で並べた、リアルな結婚式準備のレポートです！
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